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大寒防“五寒”

來源:咸寧網 時間:2023-01-06

咸寧網訊  記者江世棟報道:最近,天氣是越來越冷了。大寒與小寒一樣,都是反映天氣寒冷程度的節氣,也是通常情況下我國一年中最冷的季節,因此有“小寒大寒,冷成冰團”之說。所以,在這個最冷的時段要防止“五寒”。

防頸寒。冬天是頸椎病高發的季節,一定要保護好脖子,給脖子保暖,防止頭頸部血管因受寒而收縮,對預防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

防鼻寒。大寒后,天氣更冷,鼻炎成了許多人的大麻煩。每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻子,這樣有利于增強鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不錯辦法。

防肺寒。多喝熱水,熱粥,避免吃冷飲或者其他冰冷制品。

防腰寒。腰部為“帶脈”所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腰部受涼,男性腰膝酸軟,女性則月經紊亂、痛經等。天冷的時候要穿中長衣,不能讓腰部裸露。

防腳寒。腳處血液末梢,而且是經常接觸地面的器官,涼氣接觸時間最多,冬天記得用熱水泡腳,可以促進血液循環,改善身體和睡眠狀況。

天寒地凍,保暖最重要,凍壞身體可得不償失了。

本文鏈接:./t20230106_2919708.shtml
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